5月至6月，中國科學(xué)院沈陽自動(dòng)化研究所舉辦了2025年研究生“心靈有約 健康同行”心理健康月系列活動(dòng)，包括心理健康講座、心理健康知識(shí)競(jìng)賽、公園舒心游、跑步打卡等活動(dòng)，研究生們通過線下線上方式參加了活動(dòng)。
在心理健康講座中，沈陽市心理健康服務(wù)中心主任醫(yī)師柴森作了題為《學(xué)會(huì)減壓賦能，重啟美好人生》的報(bào)告，介紹了壓力的本質(zhì)是什么、如何減壓、情緒管理、以及如何保持積極心態(tài)等。講座過程中，柴森以生動(dòng)的案例、專業(yè)的知識(shí)和親切的語言，深入淺出地為大家講解了心理健康的重要性及具體的應(yīng)對(duì)策略。
活動(dòng)期間，共有100余名研究生參加了心理健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。在公園舒心游活動(dòng)中，研究生們?cè)诖笞匀恢蟹潘尚那?、暢談心扉。此外，還組織了“悅跑悅心·步履向陽”跑步打卡活動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)舒緩壓力。
研究所高度重視研究生心理健康工作，此次心理健康月系列活動(dòng)旨在增強(qiáng)研究生心理健康意識(shí)，提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，幫助同學(xué)們更好地完成學(xué)業(yè)和實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長。
